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Yoga Prénatal - Cours Collectif à Paris 14e

Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong , Gym prénatale

  • 75014 - Paris
  • Durée : 01h30
  • 18 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

Saisissez cette occasion de prendre soin de vous et de votre futur bébé, en rejoignant ce cours collectif de Yoga Prénatal à Paris (14e / Métro Plaisance).

Relaxant, apaisant, le Yoga Prénatal est accessible pendant toute la durée de votre grossesse pour bien vivre tous les changements et :
- vous sentir mieux dans votre corps (prévention des soucis de dos, des jambes lourdes, des tensions musculaires et de l'anxiété),
- vous préparer à un accouchement détendu.

Pendant cette séance d'1h30 de Yoga pour femmes enceintes, vous enchaînerez :
- un éveil corporel, à travers une mobilisation musculo-articulaire,
- des exercices de purification (kryas),
- une salutation au soleil (enchaînement de postures),
- des postures (asanas),
- des exercices de respiration (pranayama),
- et une séquence de relaxation.

La pédagogie du cours est adaptée à tout niveau (débutant ou avancé).


POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?

Pratique ancestrale d’origine indienne, le Yoga permet de répondre à plusieurs types de besoins :
- Développer sa souplesse,
- Renforcer ses muscles et ses articulations,
- Améliorer sa gestion du stress, optimiser sa qualité de sommeil et travailler sur le « lâcher-prise »,
- Faciliter la digestion,
- Développer sa concentration,
- Ou encore apprendre à contrôler sa respiration.

Diplômée en Hatha Yoga des écoles Soleil D’Or et Shanti à Paris, Olivia Duhame a été formée par Ajit et Selvi Sarkar ainsi qu'Amir Zacria. Olivia propose des cours collectifs et particuliers de Hatha Yoga dans différentes salles à Paris et se déplace également à domicile. Elle s'est par ailleurs formée aux massages bien-être (massage californien chez Azenday / massage indien Abhyanga chez Soleil d'Or) et maîtrise l'art de masser les bébés (formation auprès d'Aurélie Cros).

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui
  • Adapté pendant la grossesse : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Sur inscription préalable, afin de ne pas dépasser le nombre de places disponibles dans la salle.

- Vérifiez avec votre Professionnel de Santé l'absence de contre-indication dans votre situation de grossesse.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible