Yoga Mamans (Pré- et Post-Natal) à Paris 7e

Description

Rejoignez un groupe de futures ou jeunes Mamans pour une séance de Yoga avant la naissance (Yoga Prénatal, pour accompagner votre grossesse en mouvement) ou après la naissance (Yoga Maman-Bébé, pour accueillir Bébé en toute sérénité).

-- Pour les femmes enceintes, le Yoga accompagne en douceur les changements physiques et hormonaux de la grossesse : il développe la sérénité et le bien-être à la fois pour la mère et l'enfant à naître. Une très bonne préparation physique et psychologique à l'accouchement !

-- Pour les Jeunes Mamans accompagnées de leur Bébé, les postures visent à renforcer le périnée et les abdos, à soulager le dos et plus généralement à réveiller son corps après l'accouchement.

Emmanuelle Stimamiglio vous proposera pendant une heure des postures de Yoga adaptées à votre situation (et le cas échéant de votre bébé), selon une approche déployée depuis 5 ans et basée à la fois sur la méthode Birthlight et sur le travail du Dr Bernadette de Gasquet :
-- Birthlight est une approche holistique et joyeuse qui accompagne les Mamans jusqu'aux premières années de l'enfant.
-- La méthode du Dr de Gasquet associe l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne, afin de changer les erreurs biomécaniques de l’accouchement et du travail des abdominaux, tout en respectant la physiologie.

Organisé à Paris 7e, ce cours joyeux et convivial de Yoga Prénatal et Yoga Postnatal est accessible à tous niveaux, quelle que soit la période de l'année.