Séance de Yoga pour Enfants (4-10 ans) à Puteaux

Description

Les enfants aussi sont soumis à une vie et une logistique exigeantes au quotidien ! Et comme chez les adultes, les bienfaits de la méditation et du Yoga chez l’Enfant sont multiples et reconnus, sur leur aisance corporelle, leur état d'esprit et leur capacité de concentration.

Les séances de Yoga peuvent être proposées aux Enfants dès 4 ans car elles sont basées sur des exercices ludiques : imiter les animaux, ou encore prendre conscience de sa respiration à l’aide d’une plume ou un ballon. Et à partir de 7 ans, les postures peuvent devenir plus précises, même si la mobilisation de l'imaginaire reste un élément important des séances - à partir de thèmes comme la plage, le Pôle Nord ou encore l’Espace).

Les séances de Yoga pour Enfants proposées aux 4-10 ans par le Centre Origyn à Puteaux constituent un moment de partage ludique où l’enfant vient se détendre en partant à la découverte de son corps. Au Yoga Enfants, il s'agit de s’a-mu-ser !

Chaque séance de Yoga pour Enfants se pratique en petit groupe et comporte 4 temps :
--- Recentrage,
--- Respiration,
--- Mouvements,
--- Relaxation

En fonction de l’âge et de l’envie des enfants de la séance, il est possible de terminer la session par :
–- des échanges de ressentis sur les postures,
-- la réalisation d'un dessin pour symboliser la séance.
-- une chanson douce,
-- ou encore quelques mouvements de massage !

Aucun équipement à prévoir (tapis mis à disposition sur place) ni expérience sportive préalable pour cette initiation Yoga pour Enfants au centre Origyn de Puteaux !