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Qi Gong : Connaître sa Voix, Renforcer son Souffle

Qi gong

  • 75001 - Paris
  • Durée : 03h00
  • 12 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Strictes

Description

Pour traverser l'automne avec dynamisme et fluidité, rejoignez le Dimanche 20 Novembre un atelier Qi Gong sur le Souffle et la Voix, instrument de notre légitimité !

A partir des techniques issues du Qi Gong et du Chant, des exercices collectifs et individuels permettront d'expérimenter dans le plaisir et de développer son potentiel vocal.

Au programme: Gi Gong du poumon, auto-massages, vibrations et improvisations collectives dans un relâché propice à la libération des sons... Et ce en petit groupe pour assurer un suivi personnalisé.

Cet atelier est un moment d'ouverture à soi et aux autres en toute bienveillance et convivialité !


--- Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Gymnastique de santé, le Qi-Gong propose des mouvements doux qui font travailler les articulations et les muscles profonds dans un but de redonner du mouvement et de faire circuler l'énergie interne. Le mental est mis au repos, ce qui facilite le lâcher-prise et le bien-être.

Cette activité s'adresse à toute personne qui ressent un besoin de détente, de prise de recul et/ou de redonner du mouvement au binôme corps/esprit pour pouvoir mieux se concentrer.

La session se structure autour :
-- de la présentation des objectifs de la séance,
-- d'exercices (mouvements, sons, respiration, marche des animaux...) renforçant l'énergie, avec une thématique adaptée à la saison,
-- d'une pause thé favorisant les échanges.

Consultante et Formatrice indépendante, Virginie David Cosme propose avec Agéqi depuis 2012 une offre de service "Qualité de Vie et Efficacité" à partir de deux axes : Agilité et Equilibre. Titulaire d'une licence professionnelle de gestion des RH, elle dispose également d'une qualification professionnelle d'Animatrice de Gymnastique d'Entretien et d'Expression (EPMM Sport pour Tous) et s'est formée au co-développement managérial (méthode Payette) qu'elle considère comme un formidable outil d'activation de l'intelligence collective. L'ambition d'Agéqi est d'accompagner les collectifs et les individus dans la mise en cohérence entre réalité et aspirations à trouver un équilibre de vie, sans rien lâcher au niveau de l'efficacité.

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Accessible à tous niveaux de pratique.
- Signaler tout problème de santé spécifique et fournir un certificat médical de non contre-indication le cas échéant.
- Les enfants de plus de 12 ans sont les bienvenus si accompagnés de leur parent.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible