Hatha Yoga - Cours particulier à domicile (Paris)
Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong
- 75 - Paris
- Durée : 01h30
- 18 ans - 107 ans
- Conditions d’annulation: Flexibles
Description
Prenez soin de vous à l'occasion d'une séance de Hatha Yoga pratiquée dans le confort de votre domicile !
Pendant cette séance à domicile (durée d'1h30), vous enchainerez :
- un éveil corporel, à travers une mobilisation musculo-articulaire,
- des exercices de purification (kryas),
- une salutation au soleil (enchaînement de postures),
- des postures (asanas),
- des exercices de respiration (pranayama),
- et une séquence de relaxation.
Déplacements possibles dans tout Paris intra-muros et en petite couronne.
La pédagogie du cours est adaptée à votre situation (débutant ou avancé, niveau de forme, femmes enceintes, personnes avec handicaps…).
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?
Pratique ancestrale d’origine indienne, le Yoga permet de répondre à plusieurs types de besoins :
- Développer sa souplesse,
- Renforcer ses muscles et ses articulations,
- Améliorer sa gestion du stress, optimiser sa qualité de sommeil et travailler sur le « lâcher-prise »,
- Faciliter la digestion,
- Développer sa concentration,
- Ou encore apprendre à contrôler sa respiration.
- Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
Femmes enceintes ou venant d'accoucher
- A domicile : Oui
- Séance individuelle : Oui
Type d'activité
- Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui
Cartes cadeaux
- Déplacements possibles dans tout Paris intra-muros et en petite couronne.
- Prévenez le Professeur en cas de grossesse ou de problème de santé afin qu'il adapte sa pédagogie.