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Hatha Yoga - Cours particulier à domicile (Paris)

Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong

  • 75 - Paris
  • Durée : 01h30
  • 18 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

Prenez soin de vous à l'occasion d'une séance de Hatha Yoga pratiquée dans le confort de votre domicile !

Pendant cette séance à domicile (durée d'1h30), vous enchainerez :
- un éveil corporel, à travers une mobilisation musculo-articulaire,
- des exercices de purification (kryas),
- une salutation au soleil (enchaînement de postures),
- des postures (asanas),
- des exercices de respiration (pranayama),
- et une séquence de relaxation.

Déplacements possibles dans tout Paris intra-muros et en petite couronne.

La pédagogie du cours est adaptée à votre situation (débutant ou avancé, niveau de forme, femmes enceintes, personnes avec handicaps…).


POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?

Pratique ancestrale d’origine indienne, le Yoga permet de répondre à plusieurs types de besoins :
- Développer sa souplesse,
- Renforcer ses muscles et ses articulations,
- Améliorer sa gestion du stress, optimiser sa qualité de sommeil et travailler sur le « lâcher-prise »,
- Faciliter la digestion,
- Développer sa concentration,
- Ou encore apprendre à contrôler sa respiration.

Diplômée en Hatha Yoga des écoles Soleil D’Or et Shanti à Paris, Olivia Duhame a été formée par Ajit et Selvi Sarkar ainsi qu'Amir Zacria. Olivia propose des cours collectifs et particuliers de Hatha Yoga dans différentes salles à Paris et se déplace également à domicile. Elle s'est par ailleurs formée aux massages bien-être (massage californien chez Azenday / massage indien Abhyanga chez Soleil d'Or) et maîtrise l'art de masser les bébés (formation auprès d'Aurélie Cros).

    Femmes enceintes ou venant d'accoucher

  • Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui

    Type d'activité

  • A domicile : Oui
  • Séance individuelle : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Déplacements possibles dans tout Paris intra-muros et en petite couronne.

- Prévenez le Professeur en cas de grossesse ou de problème de santé afin qu'il adapte sa pédagogie.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible