Hatha Yoga- Cours Individuel en Salle (1 à 3 p.)

Description

Vous souhaitez planifier un cours de yoga à un horaire qui vous convient vraiment, seul(e), avec votre conjoint(e) ou avec quelques ami(e)s ?

Vous ne disposez pas de la place nécessaire dans votre appartement ?

Planifiez-vous un cours sur mesure (jusqu'à 3 personnes) dans notre nouveau local du 14e et abandonnez-vous au bien-être :

- Séances du matin (avant le petit déjeuner) : Postures énergisantes et fortifiantes qui vous aideront à affronter votre journée
- Séances en début de soirée : Postures relaxantes et apaisantes qui favorisent le recentrage sur soi et aident à vous libérer des tensions accumulées pendant la journée.

> Le Hatha Yoga chasse le stress :
Qu'il soit émotionnel ou physique, le stress est nuisible car il anticipe le vieillissement des cellules. Il favorise également le développement de bon nombre de maladies.

> Le Hatha Yoga augmente la souplesse :
Le pratiquer permet de gagner en tenue corporelle, en aisance et allège le mouvement.

> Le Hatha Yoga favorise le sommeil :
En éliminant les tensions et nuisances diverses, mais aussi en misant sur un bon maintien et un bon positionnement allongé, il permet d'augmenter les capacités respiratoires.

> Le Hatha Yoga améliore le bien-être et l'équilibre dans son quotidien :
Par une meilleure connaissance de votre corps, vous prendrez vous-même les bonnes résolutions. Elles seront alors mieux gérées, mieux vécues, donc plus efficaces. Une pratique régulière agit sur la forme, l'enthousiasme et la bonne humeur.

Tarif dégressif selon le nombre de participants :
- 55 € si cours particulier
- 45 € / personne pour 2 participants
- 40 € / personne pour 3 participants