Hatha Yoga - Cours collectif d'1h30 à Paris 14e
Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong
- 75014 - Paris
- Durée : 01h30
- 18 ans - 107 ans
- Conditions d’annulation: Flexibles
Description
Pendant ce cours collectif de Hatha Yoga à Paris 14, vous enchaînerez pendant 1h30 :
- un éveil corporel, à travers une mobilisation musculo-articulaire,
- des exercices de purification (kryas),
- une salutation au soleil (enchaînement de postures),
- des postures (asanas),
- des exercices de respiration (pranayama),
- et une séquence de relaxation.
La pédagogie du cours est adaptée à tout types de publics (niveau débutant ou avancé, femmes enceintes, personnes avec handicaps…).
POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?
Pratique ancestrale d’origine indienne, le Yoga est accessible quel que soit son niveau, son âge ou ses capacités, et permet de répondre à plusieurs types de besoins :
- Développer sa souplesse,
- Renforcer ses muscles et ses articulations,
- Améliorer sa gestion du stress, optimiser sa qualité de sommeil et travailler sur le « lâcher-prise »,
- Faciliter la digestion,
- Développer sa concentration,
- Ou encore apprendre à contrôler sa respiration.
- Parking à proximité immédiate : Oui
Environnement urbain
- Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
Femmes enceintes ou venant d'accoucher
- Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui
Cartes cadeaux
- Sur inscription préalable, afin de ne pas dépasser le nombre de places disponibles dans la salle.
- Prévenez le Professeur en cas de grossesse ou de problème de santé afin qu'il adapte sa pédagogie.