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Hatha Yoga - Centre CDBE - Paris 14

Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong

  • 75014 - Paris
  • Durée : 01h00
  • 15 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

Lors de ces séances de Hatha Yoga au Centre CDBE (métro Plaisance ou Alésia), vous bénéficierez d'un suivi individualisé grâce à la petite taille du groupe (4 participants au maximum).

Abandonnez-vous au bien-être du Hatha Yoga !
- Séances du matin : postures énergisantes et fortifiantes qui vous aideront à affronter votre journée.
- Séances en début de soirée : postures relaxantes et apaisantes qui favorisent le recentrage sur soi et aident à vous libérer des tensions accumulées pendant la journée.

> Le Hatha Yoga chasse le stress :
Qu'il soit émotionnel ou physique, le stress est nuisible car il anticipe le vieillissement des cellules. Il favorise également le développement de bon nombre de maladies.

> Le Hatha Yoga augmente la souplesse :
Le pratiquer permet de gagner en tenue corporelle, en aisance et allège le mouvement.

> Le Hatha Yoga favorise le sommeil :
En éliminant les tensions et nuisances diverses, mais aussi en misant sur un bon maintien et un bon positionnement allongé, il permet d'augmenter les capacités respiratoires.

> Le Hatha Yoga améliore le bien-être et l'équilibre dans son quotidien :
Par une meilleure connaissance de votre corps, vous prendrez vous-même les bonnes résolutions. Elles seront alors mieux gérées, mieux vécues, donc plus efficaces. Une pratique régulière agit sur la forme, l'enthousiasme et la bonne humeur.

Les avantages de la pratique en groupe :
- Vous profitez du soutien d'une pratique collective,
- Votre motivation est renforcée par le succès des autres participants,
- Vous pouvez vous y faire des amis ayant des centres d'intérêt semblables.

Professeur de Yoga et Praticienne de massages bien-être (agréée FFMBE), Carine a été immergée très jeune dans le domaine du sport grâce à ses parents qui lui ont toujours appris à valoriser la santé et le bien-être comme faisant partie intégrante de la vie. En prenant des cours de hatha yoga, elle a tout de suite apprécié ce calme et cette paix intérieure qu'elle ressentait après chaque séance. Après des années de pratique, Carine est devenue Professeur de Hatha Yoga afin de pouvoir transmettre son expérience et sa passion.

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui

    Femmes enceintes ou venant d'accoucher

  • Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
  • Adapté pendant la grossesse : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Aucun niveau sportif exigé : activité accessible quelque soient son âge ou ses aptitudes physiques, tout en conservant la possibilité de progresser.
- Activité accessible sans problème en cours d'année

A prévoir :
- une serviette propre ou un paréo,
- un estomac léger : il est recommandé de ne rien manger au moins une heure, voire deux heures avant le cours,
- des vêtements amples et confortables (ex: bas de jogging),
- de l'eau en bouteille (à boire après la séance),
- et bien sûr un état d'esprit positif !

Le reste du matériel (tapis de yoga notamment) est fourni.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible