Hatha Yoga - Centre Anima Gym - Paris 9
Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong
- 75009 - Paris
- Durée : 01h00
- 15 ans - 107 ans
- Conditions d’annulation: Flexibles
Description
Abandonnez-vous au bien-être pendant nos séances collectives du matin (avant le petit déjeuner) : Postures énergisantes et fortifiantes qui vous aideront à affronter votre journée
> Le Hatha Yoga chasse le stress :
Qu'il soit émotionnel ou physique, le stress est nuisible car il anticipe le vieillissement des cellules. Il favorise également le développement de bon nombre de maladies.
> Le Hatha Yoga augmente la souplesse :
Le pratiquer permet de gagner en tenue corporelle, en aisance et allège le mouvement.
> Le Hatha Yoga favorise le sommeil :
En éliminant les tensions et nuisances diverses, mais aussi en misant sur un bon maintien et un bon positionnement allongé, il permet d'augmenter les capacités respiratoires.
> Le Hatha Yoga améliore le bien-être et l'équilibre dans son quotidien :
Par une meilleure connaissance de votre corps, vous prendrez vous-même les bonnes résolutions. Elles seront alors mieux gérées, mieux vécues, donc plus efficaces. Une pratique régulière agit sur la forme, l'enthousiasme et la bonne humeur.
Les avantages de la pratique en groupe :
- Vous profitez du soutien d'une pratique collective,
- Votre motivation est renforcée par le succès des autres participants,
- Vous pouvez vous y faire des amis ayant des centres d'intérêt semblables.
- Parking à proximité immédiate : Oui
Environnement urbain
- Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
- Adapté pendant la grossesse : Oui
Femmes enceintes ou venant d'accoucher
- Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui
Cartes cadeaux
- Aucun niveau sportif exigé : activité accessible quelque soient son âge ou ses aptitudes physiques, tout en conservant la possibilité de progresser
- Activité accessible sans problème en cours d'année
A prévoir :
- une serviette propre ou un paréo,
- un estomac léger : il est recommandé de ne rien manger au moins une heure, voire deux heures avant le cours,
- des vêtements amples et confortables (ex: bas de jogging),
- de l'eau en bouteille (à boire après la séance),
- et bien sûr un état d'esprit positif !
Le reste du matériel (tapis de yoga notamment) est fourni.