Hatha Yoga - A domicile
Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong
- Paris - Paris
- Durée : 01h00
- 10 ans - 107 ans
- Conditions d’annulation: Flexibles
Description
Offrez-vous une séance dans le confort de votre domicile avec un professeur immergé dans la pratique du yoga depuis sa plus tendre enfance en Inde !
“Le Yoga est comme la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie.” (B.K.S. Iyengar)
Le Hatha Yoga est une combinaison de postures ("asana") et d'exercices de respiration ("pranayama") qui développent la concentration, la conscience de soi, la force, la souplesse et la relaxation.
Le Hatha Yoga peut être décliné :
- soit sous une forme douce, avec des postures de détente entre deux 'asanas",
- soit sous une forme plus dynamique, enchaînant en séquences différents 'asanas' plus exigeants.
La pratique du Hatha Yoga apporte beaucoup de bienfaits à la fois au niveau physique, mental et émotionnel :
- Développement de la force puisque chaque muscle est sollicité,
- Meilleure souplesse dans le corps et dans les articulations,
- Capacité de concentration accrue,
- Installation d'un meilleur équilibre physique et mental,
- Meilleur alignement du corps, contre-balançant ainsi les effets négatifs d'un mode de vie sédentaire,
- Réduction du stress et installation d'un sentiment de paix intérieure et de stabilité,
- Capacité pulmonaire accrue, permettant une circulation plus fluide de l'oxygène dans l'organisme.
- Parking à proximité immédiate : Oui
Environnement urbain
- Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
Femmes enceintes ou venant d'accoucher
- Bébés bienvenus : Oui
- English spoken during the activity : Oui
Langues
- A domicile : Oui
- Séance individuelle : Oui
Type d'activité
- Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui
Cartes cadeaux
- Déplacements à domicile partout à Paris intra-muros
- Activité accessible à tous, débutants comme expérimentés (sauf contre-indication médicale)
- Tarif dégressif selon le nombre de participants :
* 35 € si participant unique
* 25 €/personne si 2 participants
* 20 €/personne si 3 participants
* 17,5 €/personne si 4 participants
- Participation gratuite pour les enfants accompagnés d'un adulte.
- Mentionner tout problème de santé (hypertension, blessure ou opération récente,...) afin que le Professeur vous propose les postures adaptées à votre situation.
A prévoir :
- un tapis de yoga
- et idéalement une sangle et un bloc/brique de yoga.