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Gym Suédoise - Gymnase Keller - 1h

Zumba / Gym Suédoise

  • 75015 - Paris-15E-Arrondissement
  • Durée : 01h00
  • 16 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

La Gym Suédoise est un sport complet élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Les mouvements sont faciles à réaliser et permettent de faire travailler le cœur et les muscles.

Parmi les bienfaits :
- Renforcement musculaire
- Meilleure coordination
- Meilleure posture
- Meilleure résistance à l'effort

Pendant une heure, au rythme d'une musique entrainante, les mouvements s'enchainent judicieusement pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement. L'Animateur est positionné au centre, les participants autour. Une séance-type comprend :
- Echauffement
- Exercices cardio
- Renforcement musculaire
- Etirements
- Relaxation

Chaque séance de Gym Suédoise est une occasion de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, sans compétition ni notion de performance. Cette alliance entre musique et exercice physique booste le moral et libère les fameuses hormones du bien-être !

Association Loi 1901, la Fédération de Gym Suédoise® et l'ensemble des associations sportives affiliées ont toutes le même objectif inscrit dans leurs statuts : permettre au maximum de personnes de goûter aux bienfaits de l'exercice physique ! A sa création en 1993, les participants étaient quelques dizaines d'expatriés suédois et des amis français qui tombèrent immédiatement sous le charme de cette gymnastique très populaire en Suède mais jusqu'alors inconnue en France. Depuis, l'engouement et le bouche à oreille ont permis à l'association de connaître une formidable croissance. La Gym Suédoise® propose près de 700 cours par semaine à des milliers de participants ! Elle est présente à Paris et dans une quarantaine de villes en France.

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui

    Femmes enceintes ou venant d'accoucher

  • Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui

    Sports - Vestiaires

  • Casiers disponibles : Oui
  • Douches disponibles : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Imprimer son Bon de Réservation Babylone Harmonie pour pouvoir le remettre à l'Hôtesse Gym Suédoise.

- Par souci d'hygiène, apporter impérativement une paire de chaussures de sport propre et réservée uniquement à l'usage en salle (type Running : amortis à l'avant et à l'arrière de la chaussure). Toute personne se présentant avec ses baskets aux pieds, ou dans une tenue inappropriée aux lieux pourra se voir refuser l'accès.
- Il est recommandé aux participantes de porter une brassière ou un soutien-gorge de sport. Pour le reste, une tenue de sport légère et confortable convient parfaitement.

- Ponctualité impérative pour participer à l'échauffement.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible