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Cours de Pilates Prénatal à Puteaux

Yoga / Pilates , Yoga / Qi Gong , Gym prénatale

  • 92800 - Puteaux
  • Durée : 01h00
  • 18 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

Durant la grossesse, la posture de la femme enceinte évolue, le centre de gravité se déplace, ce qui peut inciter à un mauvais alignement et générer des douleurs.

Le centre de bien-être Origyn propose à Puteaux des cours de Pilates Prénatal pour les futures mamans afin qu'elles se détendent et éliminent les tensions du quotidien - notamment au niveau du dos -.

Plus le ventre s’arrondit, plus il est important de corriger sa posture. Grâce au Pilates Prénatal, vous apprendrez à ne pas vous tenir trop voûtée, à ne pas vous cambrer plus que nécessaire, à détendre vos épaules et renforcer votre dos pour porter fièrement votre Bébé et lui laisser toute la place nécessaire à l’intérieur du ventre.

Le Pilates enseigne la maîtrise de la respiration, il aide à prendre conscience du rôle du centre (périnée et transverse) dans l’équilibre global du corps. Une simple contraction peut ainsi contribuer à soutenir toute la ceinture abdominale. Et c’est exactement la zone qui va travailler pendant l’accouchement et que le Pilates va vous aider à mobiliser en amont.

Pendant une séance de Pilates Prénatal, les mouvements sont adaptés à la composition du groupe et aux stades de grossesse de chaque participante.

Aucun équipement à prévoir (tapis mis à disposition sur place) ni expérience sportive préalable requise pour ces séances en petit groupe.

A très vite pour un cours tout en douceur, dans le cadre cosy du centre Origyn !

Oriane Hazane, spécialiste du Pilates et des massages prénataux, a développé l'expérience et la passion d’accompagner les femmes pendant et après leur grossesse. C’est en écoutant leurs besoins qu’elle a eu l’idée de créer Origyn, un centre de bien-être dédié aux femmes et qui les accueille, à leur rythme, dans un environnement lumineux, verdoyant et apaisant. Origyn propose ainsi dans le centre-ville de Puteaux des séances de sports ou de bien-être adaptées aux étapes de la vie des femmes, et s'ouvre aussi aux activités en famille.

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui
  • Adapté pendant la grossesse : Oui
  • Wifi disponible : Oui

    Sports - Vestiaires

  • Casiers disponibles : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Réservation impérative (au moins une demi-journée à l'avance) via le cadran RESERVER ou à partir du calendrier.

- La séance est susceptible d'être annulée si un nombre minimal de 3 participants n'était pas atteint pour la séance réservée. Vous seriez dans ce cas prévenus et intégralement remboursés bien sûr.

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible