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Cours de Pilates Niveau Débutant à Puteaux

Yoga / Pilates

  • 92800 - Puteaux
  • Durée : 01h00
  • 18 ans - 107 ans
  • Conditions d’annulation: Flexibles

Description

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce et efficace qui permet, par une succession d’exercices variés, d’équilibrer la musculature et de renforcer les chaînes musculaires profondes.

Le travail sur la posture, l’alignement approprié du corps et la sollicitation continue de la respiration pendant l’exécution de chaque mouvement constituent les principes-clés du Pilates.

Pendant une séance de Pilates (niveau Débutants) au Centre Origyn de Puteaux, vous apprenez à :
– corriger votre posture en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos,
– vous assouplir et améliorer la coordination de vos mouvements,
– détendre vos groupes musculaires raides (nuque, épaules, dos) et tonifier vos groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers),
– réduire votre niveau de stress grâce à une technique respiratoire qui diffuse une sensation de bien-être.

Le Pilates est une activité praticable par tous, qu'il s'agisse de personnes souhaitant se remettre au sport, de personnes actives en complément d’une activité sportive cardio vasculaire, ou encore de femmes enceintes.

Aucun équipement à prévoir (tapis mis à disposition sur place) pour ces séances de Pilates en petit groupe (Niveau Débutants).

A très vite pour un cours dans le cadre cosy du centre Origyn !

Oriane Hazane, spécialiste du Pilates et des massages prénataux, a développé l'expérience et la passion d’accompagner les femmes pendant et après leur grossesse. C’est en écoutant leurs besoins qu’elle a eu l’idée de créer Origyn, un centre de bien-être dédié aux femmes et qui les accueille, à leur rythme, dans un environnement lumineux, verdoyant et apaisant. Origyn propose ainsi dans le centre-ville de Puteaux des séances de sports ou de bien-être adaptées aux étapes de la vie des femmes, et s'ouvre aussi aux activités en famille.

    Environnement urbain

  • Parking à proximité immédiate : Oui

    Femmes enceintes ou venant d'accoucher

  • Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui

    Sports - Vestiaires

  • Casiers disponibles : Oui
  • Douches disponibles : Oui

    Cartes cadeaux

  • Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui

- Réservation impérative (au moins une demi-journée à l'avance) via le cadran RESERVER ou à partir du calendrier.

- La séance est susceptible d'être annulée si un nombre minimal de 3 participants n'était pas atteint pour la séance réservée. Vous seriez dans ce cas prévenus et intégralement remboursés bien sûr.

- A noter si vous vous prenez au jeu : des carnets de 10 à 20 cours à tarifs dégressifs pourront vous être proposés à l'issue de la 1ère séance (à partir de 18 € le cours).

Evaluation des participants pour cette activité:

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  • Les prix sont exprimés en séance
    Code couleur des prix : Adulte , Enfant , Bébé
  • Disponible
  • Indisponible