Cours de Pilates Niveau Confirmé à Puteaux
Yoga / Pilates
- 92800 - Puteaux
- Durée : 01h00
- 18 ans - 107 ans
- Conditions d’annulation: Flexibles
Description
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce et efficace qui permet, par une succession d’exercices variés, d’équilibrer la musculature et de renforcer les chaînes musculaires profondes.
Le travail sur la posture, l’alignement approprié du corps et la sollicitation continue de la respiration pendant l’exécution de chaque mouvement constituent les principes-clés du Pilates.
Pendant une séance de Pilates (niveau Confirmé) au Centre Origyn de Puteaux, vous apprenez à :
– corriger votre posture en tonifiant les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos,
– vous assouplir et améliorer la coordination de vos mouvements,
– détendre vos groupes musculaires raides (nuque, épaules, dos) et tonifier vos groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers),
– réduire votre niveau de stress grâce à une technique respiratoire qui diffuse une sensation de bien-être.
Le Pilates est une activité praticable par tous, qu'il s'agisse de personnes souhaitant se remettre au sport, de personnes actives en complément d’une activité sportive cardio vasculaire, ou encore de femmes enceintes.
Aucun équipement à prévoir (tapis mis à disposition sur place) pour ces séances de Pilates en petit groupe (Niveau Confirmé).
A très vite pour un cours dans le cadre cosy du centre Origyn !
- Parking à proximité immédiate : Oui
Environnement urbain
- Nécessite d'avoir terminé la rééducation périnéale : Oui
Femmes enceintes ou venant d'accoucher
- Wifi disponible : Oui
- Casiers disponibles : Oui
- Douches disponibles : Oui
Sports - Vestiaires
- Payable en carte Babylone Harmonie ? : Oui
Cartes cadeaux
- Réservation impérative (au moins une demi-journée à l'avance) via le cadran RESERVER ou à partir du calendrier.
- La séance est susceptible d'être annulée si un nombre minimal de 3 participants n'était pas atteint pour la séance réservée. Vous seriez dans ce cas prévenus et intégralement remboursés bien sûr.
- Il est recommandé d'avoir suivi des cours de Pilates de niveau Débutant avant de vous inscrire aux séances de niveau Confirmé.
- A noter si vous vous prenez au jeu : des carnets de 10 à 20 cours à tarifs dégressifs pourront vous être proposés à l'issue de la 1ère séance (à partir de 18 € le cours).